#сон

Сон человеческого мозга не простой процесс. И лечить его одной таблеткой, как правило, бесполезно.

Исследователи из Цукубского университета выделили активное вещество аюрведического растения ашвагандха (Withania somnifera), которое обладает снотворным эффектом, — им оказался триэтиленгликоль (ТЭГ). Результаты работы представлены в журнале PLоS ONE.

В естественных условиях слоны тратят на сон лишь около двух часов в сутки – меньше, чем любые другие млекопитающие.

Международная группа ученых обнаружила, что колебания нейрональной активности могут быть синхронными в состоянии бодрствования. Результаты исследования опубликованы в журнале Science.

Международная группа ученых обнаружила гены, которые связаны с регуляцией фаз сна у мышей. Результаты исследования представлены в журнале Nature.

В древности люди гораздо трепетнее относились к снам. Сегодня это удел мистиков и глубинных психотерапевтов.

Исследователи пришли к выводу, что сон между занятиями является наилучшим способ запоминать полученную информацию.

Израильские психологи установили взаимосвязь между свойством человека откладывать дела на потом и бессонницей. Именно нарушения сна, по мнению ученых, ведут к развитию прокрастинации.

Непроизвольный спазм мышц, происходящий, когда человек засыпает, – ощущение не из приятных. Так как же их избежать?

Стартап Silent Partner успешно собрал с помощью краудфандинга средства на разработку гаджета, блокирующего человеческий храп с помощью звуковых волн.

Влияние сна на мозговую деятельность человека до сих пор полностью не исследовано, продолжая оставаться предметом изучения и новых экспериментов. Между тем сам сон много сделал для науки: некоторые изобретения увидели свет лишь после того, как предварительно посетили своих будущих авторов в сновидениях. Самые известные научные открытия, сделанные во сне, – в материале Naked Science.

Все жалуются на нехватку сна. Считается, что всерьез недостаток времени для него человечество ощущает в связи с появлением искусственного освещения, сбившего «природные» ритмы существования, а усугубили ситуацию телевидение и Интернет. Однако, по данным нового исследования, недосыпают люди с гораздо более ранних времен – даже племена охотников и собирателей спят недостаточно.

Кофе затормаживает внутренние биологические часы.

О существовании фазы «парадоксального» сна, во время которого наши глаза активно шевелятся под закрытыми веками, известно уже не один десяток лет. Известно также, что именно в эту фазу быстрых движений глаз (БДГ) мы видим сновидения. Но глаза при этом ничего воспринимать не способны – зачем же ими двигать?

Новое исследование показало, что сон помогает людям вспомнить вещи, которые те давно забыли.

Плохой сон является проблемой для миллионов людей. Решить ее поможет «умная» лампа Luzi.

Известный британский композитор-минималист Макс Рихтер написал восьмичасовую симфонию «Сон». В работе над ней музыканту помог нейробиолог. Планируется, что произведение, исполненное в концертном зале ночью, поможет зрителям хорошо выспаться.

Подростковый алкоголизм вызван неправильным питанием и нарушением сна.