• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
7 августа, 14:32
Марк Чернов
1,0 тыс

Осанка повлияла на настроение

❋ 4.0

Новое исследование показало: люди, принимающие «закрытую» ссутуленную позу, ощущали значимо более высокий уровень тревоги и дискомфорта, чем те, кто сидел прямо. При изменении позы на более открытую и прямую в течение нескольких минут фиксировалось снижение частоты сердечных сокращений и кожной проводимости.

Открытая и прямая поза помогла участникам эксперимента снизить тревожность и улучшить настроение
Открытая и прямая поза помогла участникам эксперимента снизить тревожность и улучшить настроение / © Vitaly Gariev

Психологи из Университета Макгилла (Канада) выяснили, что положение тела незаметно для человека влияет на его эмоциональное состояние и способность принимать решения. В эксперименте участвовали около 200 добровольцев, а его результаты опубликовали в научном журнале British Journal of Psychology.

Главной проблемой прошлых научных работ о так называемых открытых позах было то, что испытуемым прямо приказывали сесть определенным образом. Из-за этого люди подсознательно отыгрывали поведение, которого от них ждали исследователи.

Чтобы исключить этот эффект, канадские ученые пошли на хитрость: под предлогом тестирования нового приложения они заставили участников изменить положение тела с помощью самой рабочей среды. У одной группы планшет стоял на специальной подставке высокого стола, вынуждая держаться ровно, а у другой — лежал на низкой столешнице, из-за чего люди непреднамеренно сгибались. Чтобы убедиться, что они действительно сидят ровно или ссутулившись, ученые измеряли угол наклона шеи по видео.

После добровольцы прошли компьютерный тест на оценку склонности к риску, в котором нужно было надувать виртуальный шар ради наград, но с риском потерять все, если он лопнет. Участники с прямой осанкой действовали смелее, набирали больше баллов и принимали более эффективные, взвешенные решения, а не действовали импульсивно.

Кроме того, по завершении задачи они значительно чаще сообщали об ощущении гордости и общем позитивном настрое. Опросы после эксперимента подтвердили: большинство людей даже не догадывались, что ученые манипулировали их позой.

Хотя эффект проявился в лабораторных условиях и не способен кардинально изменить жизнь человека за один день, результаты заставляют переосмыслить привычное пространство вокруг нас. В будущем эти данные помогут существенно улучшить эргономику рабочих мест: грамотная настройка высоты столов, мониторов и рабочих кресел потенциально улучшит эмоциональное благополучие и продуктивность сотрудников без их сознательных усилий.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Марк Чернов
Новостник, техноэнтузиаст и фанат космоса. На страже вашей осведомленности.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Предстоящие мероприятия
29 августа, 16:51
Александр Березин

Госдолг США достиг 40 триллионов долларов и растет все быстрее и быстрее. На Западе переполох: при таких размерах его не выплатить. Следовательно, полагают многие, надо решить проблему как древние шумеры — долг обнулить и начать занимать заново. Рецепт кажется здравым, но есть нюансы. Причем поучительнее всего они даже не для Штатов, а, как ни странно, именно для России.

31 августа, 09:44
Evgenia Vavilova

Обычно место соединения двух деталей, даже из одного материала — слабая точка изделия. Но правильно сваренные друг с другом куски полиэтилена это правило нарушали, хотя ученые и не понимали почему.

30 августа, 16:26
Александр Березин

Телескоп «Роман» в несколько раз превосходит любого из своих американских предшественников по числу мегапикселей в матрице и будет отправлять на Землю больше данных, чем любой другой космический телескоп из когда-либо созданных. С его помощью астрономы надеются и прояснить природу темной энергии и материи, и найти немало новых экзопланет — в особенности планет-бродяг

28 августа, 15:43
Татьяна Зайцева

Сопротивление жителей Европы самой идее употребления насекомых в пищу может иметь эволюционные корни, уходящие вглубь тысячелетий, пришли к выводу авторы нового исследования. Оказалось, предки современных европейцев ели насекомых лишь эпизодически. Кроме того, из-за генетических мутаций они плохо переваривали их экзоскелеты.

29 августа, 16:51
Александр Березин

Госдолг США достиг 40 триллионов долларов и растет все быстрее и быстрее. На Западе переполох: при таких размерах его не выплатить. Следовательно, полагают многие, надо решить проблему как древние шумеры — долг обнулить и начать занимать заново. Рецепт кажется здравым, но есть нюансы. Причем поучительнее всего они даже не для Штатов, а, как ни странно, именно для России.

30 августа, 16:26
Александр Березин

Телескоп «Роман» в несколько раз превосходит любого из своих американских предшественников по числу мегапикселей в матрице и будет отправлять на Землю больше данных, чем любой другой космический телескоп из когда-либо созданных. С его помощью астрономы надеются и прояснить природу темной энергии и материи, и найти немало новых экзопланет — в особенности планет-бродяг

9 августа, 19:34
Марк Чернов

Американская компания Firebird официально запустила в городе Раздан крупный центр обработки данных и фабрику искусственного интеллекта. На сегодняшний день это самый масштабный технологический хаб подобного уровня в СНГ, а после завершения всех этапов строительства он войдет в пятерку самых мощных вычислительных кластеров в мире.

28 августа, 15:43
Татьяна Зайцева

Сопротивление жителей Европы самой идее употребления насекомых в пищу может иметь эволюционные корни, уходящие вглубь тысячелетий, пришли к выводу авторы нового исследования. Оказалось, предки современных европейцев ели насекомых лишь эпизодически. Кроме того, из-за генетических мутаций они плохо переваривали их экзоскелеты.

19 августа, 18:31
Александр Березин

После сокращения длины очередей и роста доступности бензина в первую неделю августа ситуация снова ухудшилась. Если с 20 июня по начало августа кризис носил в основном психологический характер, то сейчас ситуация принципиально иная: августовские атаки на НПЗ показали, что меры по усилению их противовоздушной обороны не были достаточно полными. Значит, прогноз автора Naked Science от 19 июля о том, что острая фаза кризиса закончится до конца лета, был частично неверным.

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий