#сон

Биологи показали, что дефицит сна ведет к гиперактивации систем «самоочистки» головного мозга, и они начинают удалять даже нужные клетки и синапсы.

Ученые назвали главную опасность недосыпания

Технология кластеризации данных выявляет нарушения сна, используя аудиозапись.

Сон человеческого мозга не простой процесс. И лечить его одной таблеткой, как правило, бесполезно.

Исследователи из Цукубского университета выделили активное вещество аюрведического растения ашвагандха (Withania somnifera), которое обладает снотворным эффектом, — им оказался триэтиленгликоль (ТЭГ). Результаты работы представлены в журнале PLоS ONE.

В естественных условиях слоны тратят на сон лишь около двух часов в сутки – меньше, чем любые другие млекопитающие.

Международная группа ученых обнаружила, что колебания нейрональной активности могут быть синхронными в состоянии бодрствования. Результаты исследования опубликованы в журнале Science.

Международная группа ученых обнаружила гены, которые связаны с регуляцией фаз сна у мышей. Результаты исследования представлены в журнале Nature.

В древности люди гораздо трепетнее относились к снам. Сегодня это удел мистиков и глубинных психотерапевтов.

Исследователи пришли к выводу, что сон между занятиями является наилучшим способ запоминать полученную информацию.

Израильские психологи установили взаимосвязь между свойством человека откладывать дела на потом и бессонницей. Именно нарушения сна, по мнению ученых, ведут к развитию прокрастинации.

Непроизвольный спазм мышц, происходящий, когда человек засыпает, – ощущение не из приятных. Так как же их избежать?

Стартап Silent Partner успешно собрал с помощью краудфандинга средства на разработку гаджета, блокирующего человеческий храп с помощью звуковых волн.

Влияние сна на мозговую деятельность человека до сих пор полностью не исследовано, продолжая оставаться предметом изучения и новых экспериментов. Между тем сам сон много сделал для науки: некоторые изобретения увидели свет лишь после того, как предварительно посетили своих будущих авторов в сновидениях. Самые известные научные открытия, сделанные во сне, – в материале Naked Science.

Все жалуются на нехватку сна. Считается, что всерьез недостаток времени для него человечество ощущает в связи с появлением искусственного освещения, сбившего «природные» ритмы существования, а усугубили ситуацию телевидение и Интернет. Однако, по данным нового исследования, недосыпают люди с гораздо более ранних времен – даже племена охотников и собирателей спят недостаточно.

Кофе затормаживает внутренние биологические часы.

О существовании фазы «парадоксального» сна, во время которого наши глаза активно шевелятся под закрытыми веками, известно уже не один десяток лет. Известно также, что именно в эту фазу быстрых движений глаз (БДГ) мы видим сновидения. Но глаза при этом ничего воспринимать не способны – зачем же ими двигать?

Новое исследование показало, что сон помогает людям вспомнить вещи, которые те давно забыли.