Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
В МГППУ оценили эффект от участия пенсионеров в социальных программах
Исследователи из лаборатории «Биосоциальные и индивидуально-личностные детерминанты повышения пенсионного возраста» факультета Экстремальная психология в течение года оценивали показатели биопсихологического старения пенсионеров, посещающих и не посещающих занятия по социальным программам. Ученые выяснили, что при отсутствии поддерживающих тренировок происходит естественное старение организма: не посещающие занятия пенсионеры за год постарели на 0,2 – 2,6 года. Пожилым людям, посещающим занятия по программе «Активное долголетие», удалось удержать свой биологический возраст на том же уровне, психологический – оптимизировать. А индивидуальный подбор занятий с помощью программы «Антистарение XXI», построенной на основе нейросети, привел к снижению биологического возраста у тренирующихся пенсионеров на 0,7 года.
Статья опубликована в авторитетном издании «Социальная психология и общество». В исследовании принимало участие 345 человек, из них 272 женщины, и 73 мужчины, которых поделили на три группы. Первая посещала программу «Московское долголетие», при этом пенсионеры сами решали, какие занятие посещать, в каком количестве, прекращать или продолжать участие.
Участники второй группы сначала прошли небольшое обследование (тип темперамента, особенности эмоциональности, функциональная асимметрия), а потом им подобрали личностный ресурс с помощью программы «Антистарение XXI». Ресурсы подбирались как хобби и виды занятий, наиболее подходящие для человека. Далее пенсионерам рекомендовались кружки и виды занятий, где этот ресурс можно развивать. Третья группа была контрольная, пенсионеры, входящие в нее, не посещали никаких занятий.
Ученые определили психологические портреты типичных пенсионеров из каждой группы. Так, пенсионер – участник «Московского долголетия» – человек, биологический возраст которого немного ниже календарного, но выше должного. Практически все из низ прекратили работать на пенсии и имеют достаточно свободного времени. Психологический возраст у них ниже календарного, они чувствуют себя моложе своих лет и стараются заботиться о своем здоровье, интересуются программами, которые помогут им в этом.
Пенсионеры, заинтересовавшиеся программой «Антистарение XXI», биологически (по состоянию здоровья) самые молодые из всех. Многие из участников этой группы продолжают работать с частичной или полной занятостью. Они не посещали занятия «Московского долголетия», хотя интересовались программами самосовершенствования и вообще заботились о своем здоровье. Возможно, им не хватило времени или приглашения, чтобы начать посещать какие-нибудь занятия, потому что они охотно принимали предложение обследоваться.
В контрольную группу вошли пенсионеры, не посещающие программы «Московского долголетия» и не заинтересовавшиеся программой «Антистарение XXI». Психологический возраст у них самых низкий, вероятно, они считают себя «еще очень молодыми». Биологический возраст в пределах нормы, то есть состояние здоровья умеренное, часть из них продолжает работать на пенсии, некоторые перестали. Интерес к поддерживающим программ отсутствует, часто высказывают приоритет спокойного отдыха («лучше дома посижу»).
Спустя полгода-год, отношение к развивающим программам изменилось незначительно. «Естественное старение в отсутствии поддерживающих тренировок привело к тому, что за полгода-год у пенсионеров контрольной группы (женщин) биологический возраст достоверно возрос примерно на 2,6 года, а индекс биологического старения увеличился на 2,5 года, у мужчин — биологический возраст увеличился на 0,6 лет», — рассказывает Татьяна Березина, профессор кафедры научных основ экстремальной психологии факультета Экстремальная психология МГППУ.
Участие в поддерживающих программах «Московского долголетия» привело к отсутствию достоверных различий в показателях биологического возраста в течение полугода-года у женщин, также наблюдалась тенденция к снижению индекса старения. Предварительный подбор занятий посредством программы «Антистарение XXI» привел к достоверному замедлению индекса старения.
«У участников этой группы после полугода-года тренировок биологический возраст достоверно уменьшился на 0,7 и индекс биологического старения также достоверно уменьшился на 1,1 года», — подытожила Татьяна Березина. Для женщин эффект достоверный, а над поиском поддерживающих программ для мужчин еще нужно работать. Исследование поддержано РНФ.
Telegram 
Дзен 
VK В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Астроциты — клетки, которые долго считались лишь «помощниками» нейронов — оказались частью скрытой системы связи в мозге. Они, как показали результаты нового исследования, формируют собственные протяженные сети, соединяющие разные части головного мозга. Это открытие меняет представление о том, как мозг координирует свою работу, адаптируется к новым условиям и восстанавливается после повреждений.
Спустя два с половиной года после того, как подводный аппарат обнаружил на дне залива Аляска загадочный «золотой шар», ученым, наконец, удалось разобраться в природе этого объекта. Они пришли к выводу, что это отброшенная часть оболочки или основания гигантской глубоководной актинии.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Химические связи в материале, из которого сделана электроника, разрываются не из-за накопительного износа от протекания тока через них, а из-за электронов с конкретной энергией.
Термоядерные электростанции не смогут конкурировать по цене с возобновляемыми источниками энергии из-за медленного удешевления технологии. По расчетам, расходы на каждую новую установку падали максимум на 8% — много раз ниже ранних ожиданий венчурных инвесторов. Это перечеркивает экономический смысл финансовых вливаний, и мир может никогда не увидеть дешевой термоядерной энергии.
Четыре человека, летящие к Луне, столкнулись с целым рядом мелких неприятностей — от низкой температуры в начале работы до поломки мочевыводящей системы туалета на вторые сутки и необходимости взамен пользоваться пакетами. К счастью, пока самые крупные сложности удалось компенсировать. Но все они вместе могут сдвинуть ситуацию к решению, о котором Naked Science уже говорил в нашем видеоподкасте о миссии: не исключено, что при высадке астронавтов на Луне их корабль состыкуют со Starship не на окололунной, а уже на околоземной орбите.
Когда международная экспедиционная группа, исследующая море Уэдделла в Антарктиде на борту ледокола «Поларштерн», попыталась укрыться от шторма, ученые и экипаж судна удивились внезапному появлению острова, не обозначенного ни на одной морской карте.
В последнее время пуски с российских северных космодромов осуществляют без предварительного уведомления, чего не было в прошлом. Вероятно, дело в недавно упомянутых главой «Роскосмоса» атаках на Плесецк во время пуска. Сегодняшний запуск обеспечил вывод на орбиту космических аппаратов военного назначения.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно