Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Популярную диету связали с уменьшенным риском депрессии
Исследователи нашли четкую взаимосвязь между диетой DASH и снижением риска депрессии у пожилых людей. При этом, как оказалось, привычная западная диета усиливает шансы получить данное психическое расстройство.
Под словом «депрессия» в обществе часто понимают нечто мимолетное, не причиняющее больших неудобств и не чинящее препятствий на пути к полноценной жизни. У специалистов между тем своя точка зрения: настоящая депрессия может иметь очень глубокие последствия для здоровья человека, затрагивая все аспекты его жизнедеятельности. При этом психическом расстройстве характерна т. н. «депрессивная триада»: снижение настроения и утрата способности переживать радость, нарушение мышления, двигательная заторможенность. По статистике, от депрессии страдает каждый десятый человек в возрасте более 40 лет, причем две трети от этого числа — женщины. Что также немаловажно, среди людей, перешагнувших 65-летний рубеж, депрессия встречается в несколько раз чаще, чем среди молодых. Последнее особенно важно в связи со старением населения постиндустриальных стран мира.
Сейчас внимание американских специалистов привлекла диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), которую считают лучшей диетой при гипертонии. Ежедневное меню в этом случае состоит из овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, постных белков (мясо и рыба), нежирных или обезжиренных молочных продуктов. При соблюдении диеты нужно отказаться от приема жирных и сладких продуктов питания, а также соленой, копченой и консервированной пищи. «Изменение образа жизни, в частности изменение диеты, часто предпочитают приему лекарств, поэтому мы хотели убедиться, что диета может быть эффективным способом снижения риска депрессии», — заявил член Американской академии неврологии и один из авторов исследования Лаурел Черейн (Laurel Cherian).
В новом исследовании приняли участие 964 человека, средний возраст которых составил 81 год. Ученые анализировали симптомы депрессии у испытуемых, а кроме этого, учитывали их ежедневный рацион питания. Всех участников эксперимента разделили на три группы по уровню соответствия их питания диете DASH. Результаты показали, что шансы получить депрессию в течением времени среди приверженцев диеты DASH на 11% ниже, чем у представителей «нижней» категории. Иными словам, типичная западная диета, которую можно считать полной противоположностью «гипертонической», более всего повышает риск опасного психического расстройства.
Несмотря на оптимистичные выводы, ученые не спешат говорить об универсальности данного способа: речь скорее идет об устойчивой связи между DASH и данным психическим расстройством.
Telegram 
Дзен 
VK Недавнее появление в Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS вызвало новую волну обсуждения вопроса о том, как отличить комету или астероид от внеземного космического корабля либо другого артефакта, не созданного человечеством. Астрономы рассказали, что у искусственного объекта могут быть четыре характерные особенности.
Физики-теоретики из МФТИ, НИЦ «Курчатовский институт» и Физического института имени П.Н. Лебедева РАН разработали новый математический аппарат для описания поведения квантовых полей в космологических масштабах. Их работа не только проясняет, как тонкие квантовые эффекты влияют на эволюцию Вселенной, но и предсказывает, как эти эффекты определят конечную судьбу самого пространства-времени. Этот подход позволяет разрешить давние противоречия в теории и открывает путь к пониманию таких фундаментальных загадок, как природа темной энергии и стабильность вакуума.
Новый эксперимент показал, что прослушивание музыки помогает быстрее побороть ощущение тошноты при укачивании. Исследователи выявили два типа мелодий, которые справились с этой задачей лучше.
Недавнее появление в Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS вызвало новую волну обсуждения вопроса о том, как отличить комету или астероид от внеземного космического корабля либо другого артефакта, не созданного человечеством. Астрономы рассказали, что у искусственного объекта могут быть четыре характерные особенности.
Бета-блокаторы около 40 лет использовали для лечения людей, пострадавших от инфаркта. Однако работы последних лет, авторы которых пробовали оценить их эффективность в современных условиях, уже поставили их полезность под вопрос. Новое исследование показало, что для одного из полов они могут быть даже вредны.
Ученые ТПУ совместно с коллегами провели эксперименты и с высокой точностью предсказали кинетические характеристики воспламенения и сгорания топлива с добавлением воды. Результаты показали, что топливо с небольшой добавкой воды сгорает на 7-14% быстрее по сравнению с однородным углеводородным топливом. В будущем это может помочь в разработке более экологичных и ресурсоэффективных систем сжигания альтернативных топлив.
Примерно 12 800 лет назад в Северном полушарии началось резкое изменение климата, которое сопровождалось вымиранием мегафауны и угасанием культуры Кловис. Такое могло произойти, например, из-за прорыва пресных вод в Атлантику или мощного вулканического извержения. Несколько лет назад ученые обнаружили места на суше с повышенным содержанием элементов платиновой группы, прослоями угля, микрочастицами расплава. По их мнению, это может быть признаком пребывания Земли в потоке обломков кометы или астероида. В новой работе впервые представлены доказательства кометного события в позднем дриасе из морских осадочных толщ.
Недавнее появление в Солнечной системе межзвездного объекта 3I/ATLAS вызвало новую волну обсуждения вопроса о том, как отличить комету или астероид от внеземного космического корабля либо другого артефакта, не созданного человечеством. Астрономы рассказали, что у искусственного объекта могут быть четыре характерные особенности.
Влияет ли формат знакомства на качество последующих романтических отношений в паре? Научные данные на этот счет разнятся. Новое исследование по вопросу представила группа психологов из Польши, Австралии и Великобритании. В попытке понять, при каком сценарии удовлетворенность отношениями выше, а любовь крепче — когда двое нашли друг друга в Сети или познакомились в жизни, — ученые опросили свыше 6000 тысяч человек из разных стран.
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии