Депривация сна спасает от депрессии в 50 процентах случаев
Метаисследование, проведенное американскими психиатрами, подтвердило эффективность принудительного лишения сна на 20–36 часов. Долгое бодрствование облегчает состояние каждого второго пациента с тяжелой депрессией.
Острая депривация сна — один из самых быстрых и эффективных способов смягчить тяжелую депрессию. Психиатры практикуют депривацию с середины семидесятых, когда терапевтические эффекты недосыпа были впервые отмечены швейцарскими медиками. Во многих случаях эта методика оказывается эффективнее антидепрессантов и действует быстрее: состояние пациентов резко улучшается за двое суток, в то время как лекарства начинают действовать только к концу длительного курса приема.
За прошедшие сорок лет написаны десятки статей о разных применениях и вариантах лечения депрессии депривацией сна. В этом году группа американских психологов собрала все, что когда-либо было опубликовано по теме, и проверила, в каких случаях депривация помогает облегчить состояние пациентов. Исследование опубликовано в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.
Всего ученые обработали больше двух тысяч публикаций. Выяснилось, что депривация работает независимо от того, страдает ли пациент от длительной депрессии или депрессивных эпизодов при биполярном расстройстве. Терапевтический эффект наступает наутро после долгого сна, которому предшествовали два дня и одна ночь без сна; о резких значительных улучшениях сообщают около 50% пациентов. Этот показатель не зависит ни от способа лишения сна (долгие прогулки, присутствие наблюдателей), ни от типа депривации — полной (лишение сна на 36 часов) или частичной (3–4 часа сна и последующее бодрствование в течение 20–21 часа); прием медикаментов оказывает незначительное влияние на результат.
Механизм терапевтического действия бессонной ночи на страдающих от депрессии пока неизвестен. Кроме того, до сих пор не существует критериев, позволяющих предсказать эффективность такой терапии в каждом конкретном случае.
Telegram 
Дзен 
VK В черепах участников битв эпохи Средневековья часто находят отверстия квадратной формы, о происхождении которых спорят специалисты. Авторы нового исследования пришли к выводу, что такое повреждение — следствие смертельного удара по голове палицей.
Защитный жилет, протестированный в ходе миссии «Артемида I», реально защитил от космической радиации
Специальный пластиковый жилет смог существенно снизить дозу радиации, полученную манекеном во время тестового полета корабля Orion к Луне. По уровню защиты жилет не уступил специальному противорадиационному убежищу внутри корабля. В будущем такая экипировка позволит защищать астронавтов от солнечных вспышек во время полетов на Луну и Марс, минимально сковывая их работу.
В ранней Вселенной нашли черную дыру, спрятанную в плотной газовой оболочке. Ее необычные свойства могут объяснить, почему первые черные дыры росли с огромной скоростью, а также пролить свет на природу «маленьких красных точек».
Британские экологи выяснили, что большинство людей не догадываются о вреде солнцезащитных кремов для Мирового океана. Обзор научной литературы и локальный уличный опрос наглядно продемонстрировали разрыв между реальными экологическими угрозами и повседневными привычками покупателей.
Десятимесячный эксперимент в Антарктиде помог выяснить, что частые взаимодействия в замкнутом пространстве не сближают команду, а провоцируют рост недоверия, конфликты и падение продуктивности. Ученые уверены, что отсутствие личного пространства и постоянный контакт с одними и теми же людьми могут стать главными психологическими угрозами для экипажей будущих марсианских миссий.
В черепах участников битв эпохи Средневековья часто находят отверстия квадратной формы, о происхождении которых спорят специалисты. Авторы нового исследования пришли к выводу, что такое повреждение — следствие смертельного удара по голове палицей.
Долгое время считалось, что до прихода европейцев тропические леса Амазонии были заселены сравнительно плохо. Однако выяснилось, что плотная растительность скрывает большинство следов древних обществ. С помощью воздушного лазерного сканирования ученые обнаружили сотни неизвестных земляных сооружений и предположили, что около двух тысяч лет назад население юго-западной части Амазонии могло достигать трех миллионов человек.
Американская компания Firebird официально запустила в городе Раздан крупный центр обработки данных и фабрику искусственного интеллекта. На сегодняшний день это самый масштабный технологический хаб подобного уровня в СНГ, а после завершения всех этапов строительства он войдет в пятерку самых мощных вычислительных кластеров в мире.
Очереди на заправках стали привычным явлением в России, а на фоне информационного вакуума от властей о конкретных показателях производства бензина в июне население вынуждено ориентироваться на слухи. Все это выглядит довольно странно, но есть нюанс: скорее всего, кризис уже начинает выдыхаться. Как именно мы это выяснили?
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
Понятно
Что-то в вашем комментарии показалось подозрительным, поэтому перед публикацией он пройдет модерацию.
Понятно
Из-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
Понятно
Наши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
Понятно
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Последние комментарии