• Добавить в закладки
  • Facebook
  • Twitter
  • Telegram
  • VK
  • Печать
  • Email
  • Скопировать ссылку
7 августа, 14:32
Марк Чернов
78

Осанка повлияла на настроение

❋ 4.0

Новое исследование показало: люди, принимающие «закрытую» ссутуленную позу, ощущали значимо более высокий уровень тревоги и дискомфорта, чем те, кто сидел прямо. При изменении позы на более открытую и прямую в течение нескольких минут фиксировалось снижение частоты сердечных сокращений и кожной проводимости.

Открытая и прямая поза помогла участникам эксперимента снизить тревожность и улучшить настроение
Открытая и прямая поза помогла участникам эксперимента снизить тревожность и улучшить настроение / © Vitaly Gariev

Психологи из Университета Макгилла (Канада) выяснили, что положение тела незаметно для человека влияет на его эмоциональное состояние и способность принимать решения. В эксперименте участвовали около 200 добровольцев, а его результаты опубликовали в научном журнале British Journal of Psychology.

Главной проблемой прошлых научных работ о так называемых открытых позах было то, что испытуемым прямо приказывали сесть определенным образом. Из-за этого люди подсознательно отыгрывали поведение, которого от них ждали исследователи.

Чтобы исключить этот эффект, канадские ученые пошли на хитрость: под предлогом тестирования нового приложения они заставили участников изменить положение тела с помощью самой рабочей среды. У одной группы планшет стоял на специальной подставке высокого стола, вынуждая держаться ровно, а у другой — лежал на низкой столешнице, из-за чего люди непреднамеренно сгибались. Чтобы убедиться, что они действительно сидят ровно или ссутулившись, ученые измеряли угол наклона шеи по видео.

После добровольцы прошли компьютерный тест на оценку склонности к риску, в котором нужно было надувать виртуальный шар ради наград, но с риском потерять все, если он лопнет. Участники с прямой осанкой действовали смелее, набирали больше баллов и принимали более эффективные, взвешенные решения, а не действовали импульсивно.

Кроме того, по завершении задачи они значительно чаще сообщали об ощущении гордости и общем позитивном настрое. Опросы после эксперимента подтвердили: большинство людей даже не догадывались, что ученые манипулировали их позой.

Хотя эффект проявился в лабораторных условиях и не способен кардинально изменить жизнь человека за один день, результаты заставляют переосмыслить привычное пространство вокруг нас. В будущем эти данные помогут существенно улучшить эргономику рабочих мест: грамотная настройка высоты столов, мониторов и рабочих кресел потенциально улучшит эмоциональное благополучие и продуктивность сотрудников без их сознательных усилий.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.
Марк Чернов
Новостник, техноэнтузиаст и фанат космоса. На страже вашей осведомленности.
Подписывайтесь на нас в Telegram, Яндекс.Новостях и VK
Предстоящие мероприятия
7 августа, 08:30
Александр Березин

Авторы новой работы утверждают, что общий предок всего живого (LUCA) по сути не был свободноживущим организмом. А его потомки, чтобы стать такими, пошли двумя принципиально разными путями, образовав две принципиально разные группы существ.

6 августа, 15:15
Максим Абдулаев

Палеонтологи из Германии и Австралии предположили, что одной из причин кембрийского взрыва стало появление плотного кала во время эволюции. В отличие от растворенной органики, фекалии быстро тонули, доставляя питательные вещества в глубоководные зоны. Эта линия доставки породила копрофагию (поедание экскрементов) и создала новые экологические ниши на глубине древних морей. Это и запустило цепную реакцию, известную как кембрийский взрыв.

5 августа, 13:25
Андрей Серегин

Наблюдения за технологическим поведением животных помогают понять, как навыки обращения с орудиями возникают и закрепляются в группах приматов. Наблюдения за длиннохвостыми макаками показали, что камнями чаще пользуются самцы. Однако владение орудиями не было связано с более высоким статусом или особыми преимуществами в социальной жизни.

4 августа, 12:03
Александр Березин

Остров Пекан недалеко от Мексиканского залива в Луизиане вскоре перейдет в собственность компании Илона Маска. Здесь будет новый космодром для Starship, почти в 20 раз больше, чем в Бока-Чике, где уже стоят две стартовых площадки. Уникальное местоположение позволит компании попытаться реализовать амбициозную цель о запуске миллиона низкоорбитальных спутников на орбиты, где сегодня находится подавляющее меньшинство спутников Земли.

5 августа, 10:09
Александр Березин

Хотя тротиловый эквивалент взрыва от удара был умеренным, всего несколько тонн, благодаря рыхлости лунного грунта низких широт он может поднять до 400 тонн пыли. Она способна образовать облако высотой в десятки километров. Астрономы надеются провести наблюдения этого события и, возможно, зафиксировать какие-то особенности выброшенного лунного материала.

1 августа, 20:27
Evgenia Vavilova

Команда исследователей из Германии и Турции впервые исследовала ледник на вершине Большого Арарата на высоте более пяти тысяч метров. Две недели в июле 2026 года ученые собирали данные о вечных снегах горы, которые до этого не были тщательно исследованы.

31 июля, 14:12
Андрей Серегин

Долгое время считалось, что до прихода европейцев тропические леса Амазонии были заселены сравнительно плохо. Однако выяснилось, что плотная растительность скрывает большинство следов древних обществ. С помощью воздушного лазерного сканирования ученые обнаружили сотни неизвестных земляных сооружений и предположили, что около двух тысяч лет назад население юго-западной части Амазонии могло достигать трех миллионов человек.

9 июля, 13:06
Редакция Naked Science

Видеосервисы стали неотъемлемой частью жизни россиян. В 2026 году охваты большинства платформ продолжают расти, в том числе YouTube.

19 июля, 20:09
Александр Березин

Очереди на заправках стали привычным явлением в России, а на фоне информационного вакуума от властей о конкретных показателях производства бензина в июне население вынуждено ориентироваться на слухи. Все это выглядит довольно странно, но есть нюанс: скорее всего, кризис уже начинает выдыхаться. Как именно мы это выяснили?

[miniorange_social_login]

Комментарии

Написать комментарий