#ранний подъем

В швейцарской средней школе ввели гибкое время начала уроков. Как выяснили исследователи, большинство учеников предпочли начинать учебу позже. У них уменьшились проблемы со сном, а также улучшились самочувствие и успеваемость.

Результаты исследования показали, что песни американской группы The Beach Boys, будящие вас по утрам, помогают быстрее и безопаснее выйти из состояния сна и дарят заряд бодрости на весь день.