Пословица гласит: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Из этого следует, что завтрак является важнейшим приемом пищи за день. Однако все зависит от того, что вы съедите.
©Wikipedia
Правильный завтрак считается залогом хорошего настроения и самочувствия на весь день, но при этом употребление некоторых продуктов или их сочетаний может привести к довольно серьезным последствиям, таким как ожирение или гастрит.
Редакция Naked Science подготовила перевод познавательного видео. Посмотрев его, вы узнаете о десяти продуктах, которые не стоит употреблять на завтрак, а также получите несколько советов по приготовлению тех или иных блюд, что позволит значительно увеличить пользу от утреннего приема пищи.
