Уведомления
Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы оценивать материалы, создавать записи и писать комментарии.
Авторизуясь, вы соглашаетесь с правилами пользования сайтом и даете согласие на обработку персональных данных.
Существуют ли какие-то доказанные методы продления жизни человека? Диета, таблетки, что-то еще?
Прежде, чем отвечать на этот вопрос, для начала было бы неплохо договориться о терминах. Продление жизни — это смещение правой границы диапазона продолжительности жизни с условных 100 лет до 120, 150 или вообще до 200. Здесь есть разные подходы: есть совсем радикальные — скажем, отрицание старости, отношение к ней как к болезни, обзывание «смертистами» тех, кто «собирается умирать». Есть и более адекватные и рациональные: например, изучение долгожителей среди других животных. Впрочем, толку от этого тоже пока что мало, в основном выясняется следующее: чтобы жить долго и почти не болеть той же онкопатологией (как знаменитые голые землекопы), нужно… быть голым землекопом.
Не получится просто взять и перенести на человека все эволюционные приспособления долгоживущих видов. Но изучать процессы старения и для начала хотя бы понять, что они такое, как они происходят — это правильный подход. Чётких ответов на эти вопросы у нас пока что нет, знания в основном мозаичные, без единой системы. Если, конечно, мы говорим о нормальной науке, а не о субкультуре «имморталистов» с биохакерами, которые считают, что «ручная коррекция метаболизма» при помощи десятков таблеток или особого подхода к питанию (например, интервальное голодание) позволит им дожить до 150 или 200 лет. Вопрос-то, на самом деле, не в «дожить», а в качестве этих самых бонусных десятилетий. Кому нужны дополнительные 20-30 лет деменции? Проблема комплексная, простого решения в виде волшебной биодобавки или на тот раз точно работающей диеты нет и не будет.
А вот если мы говорим о том, чтобы постараться не сократить отпущенное природой — вот тут да, понимания намного больше. Хотя бы потому, что по современным представлениям на ожидаемую продолжительность жизни при рождении в меньшей степени влияет генетика (её вклад оценивается в 20-30%), остальное — поведенческие и средовые факторы, которые вполне поддаются модификации. И современная медицина уделяет профилактическому направлению все большее внимание, потому что «предупредить» по-прежнему проще, чем лечить, вспомните тот же COVID.
Например, не курить гораздо лучше, чем курить. Примерно на 10 лет в среднем, если оценивать в годах. Физическая активность по сравнению с гиподинамией — это примерно 5 лет разницы. И так далее по всем устранимым факторам риска: делать прививки лучше, чем болеть тяжелыми инфекциями, не злоупотреблять спиртными напитками куда лучше, чем наоборот, высыпаться вообще прекрасно, а работать в ночную смену как раз не очень. Однако такой подход не особо вдохновляет желающих жить долго, но без напряжения. Хочется чтобы ррраз — и всё. А получается, что нужно много-много раз. В научной медицине другого подхода пока не предвидится!
Вы можете получить ответ на вопрос по любой теме от экспертов нашей редакции, хорошо разбирающихся в этой теме.
Задать вопросПохожие вопросы
Никаких нормативов и рекомендуемых показателей на этот счет не существует. Люди, как бы это странно ни...Читать далее
Идея смешать между собой два мегапопулярных соуса появилась не сегодня: по очень приблизительным оценкам,...Читать далее
Казалось бы, ответ должен быть простым: без разницы (особенно если вспомнить древних римлян и греков,...Читать далее
Самые активные участники
Ученые пока что не могут однозначно ответить на этот вопрос. Есть ряд гипотез, предположения,...Читать далее
Вы можете получить ответ на вопрос по любой теме от экспертов нашей редакции, хорошо разбирающихся в этой теме.
Задать вопросСамые активные участники
Вы попытались написать запрещенную фразу или вас забанили за частые нарушения.
ПонятноИз-за нарушений правил сайта на ваш аккаунт были наложены ограничения. Если это ошибка, напишите нам.
ПонятноНаши фильтры обнаружили в ваших действиях признаки накрутки. Отдохните немного и вернитесь к нам позже.
ПонятноГлобальное потепление убивает — если смотреть на него, прикрыв один глаз
Роботы: характер – суровый, внешность – рыжая, увлечения – экстрим
Мы скоро изучим заявку и свяжемся с Вами по указанной почте в случае положительного исхода. Спасибо за интерес к проекту.
ПонятноМы скоро прочитаем его и свяжемся с Вами по указанной почте. Спасибо за интерес к проекту.
Понятно
Комментарии