Исследователи выяснили, что 300 миллиграммов кофеина в день — безопасная норма даже для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
©Wikipedia
Мы уже рассказывали о ряде научных работ, посвященных кофе. Новое исследование провели ученые из Института сердца и диабета имени Бейкера. Они воспользовались данными предыдущих изысканий и выяснили, что небольшое количество кофеина не препятствует работе сердца.
Специалисты обработали информацию из 11 международных исследований, в которых в общей сложности участвовали 360 тысяч добровольцев. Метаанализ показал, что у 228 465 человек, ежедневно потреблявших кофе, частота фибрилляций предсердий уменьшилась на шесть процентов, а у 115 993 пациентов — снизилась на 13 процентов.
Глава электрофизиологического отделения института доктор Питер Кистлер (Peter Kistler) пояснил:
«Кофеиновые напитки, такие как кофе и чай, имеют долгосрочные антиаритмические последствия. Это свойство они проявляют благодаря своему сопротивлению аденозину. В рассмотренных нами исследованиях пациенты, потреблявшие умеренное количество кофе и чая, имели более низкие шансы развития проблем с сердечным ритмом».
Так, у 103 пациентов, перенесших инфаркт, улучшилась частота сердечных сокращений из-за 353 миллиграммов кофеина в день. Другие работы также показали, что 300 миллиграммов в сутки (примерно три чашки кофе) не представляют угрозу для больных аритмией. Только в двух случаях, когда люди выпивали по десять чашек в день, увеличивался риск нарушения работы сердца.
В сентябре прошлого года ученые предупредили, что к 2050-му климатические изменения поставят под угрозу до 88% территорий Латинской Америки, пригодных для выращивания кофе.
Комментарии
А как же исследования, которые показали уменьшение в длине теломерок при потреблении чистого кофеина?
Всё это ни о чём, господа. Я вам как человек с сердечно-сосудистыми заболеваниями говорю. Бывает, что от пары глотков даже некрепкого кофе или чая сердцебиение ощутимо увеличивается, повышается давление, могу ощущать боль в области груди и/или головокружение. Годами личного опыта испытано, что это отнюдь не случайность. Я даже алкоголь переношу легче. А хроническое употребление кофе, даже месяц по 1-2 чашечки в день, приводит у меня к истощению организма и переутомлению. Я давно уже заметил, что, условно, на каждое исследование о пользе кофе и кофеина приходится такое же, только о его негативных эффектах.
согласен с этой теорией господа, но уровень МНО надо контролировать