Потеря всего пары сантиметров роста в среднем возрасте у жительниц Северной Европы оказалась связана с повышенным риском смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний.
Тенденция уменьшения роста происходит среди всех рас и обоих полов / © Getty Images
Небольшая потеря роста с возрастом обычно считается нормой, ведь по мере старения межпозвоночные диски «стираются», мышечная масса падает, а щель между суставами сужается. Однако медики предупреждают, что значительное уменьшение в росте может сигнализировать об остеопорозе: кости утрачивают прочность, что рождает вероятность частых патологических переломов. А авторы нового исследования — ученые из Академии Сальгренска при Гётеборгском университете (Швеция) — заявили, что женщины, рост которых сильно уменьшается в среднем возрасте, подвержены более высокому риску преждевременной смерти. Работа опубликована в BMJ.
Исследователи проанализировали данные 2406 жительниц Швеции и Дании, которые родились между 1908 и 1952 годами. Их рост измеряли в 47 (для шведок) и 44 (для датчанок) лет, а затем спустя 10-13 лет. После этого за судьбой участниц наблюдали еще 17-19 лет. Всего за этот период умерли 625 женщин, причиной смерти 157 из них стали сердечно-сосудистые заболевания, а 37 скончались вследствие инсульта. В целом жительницы этих двух стран Северной Европы теряли 0,8 сантиметра рост за 11,4 года.
Когда авторы работы рассмотрели две группы вместе и учли такие факторы, как возраст, статус курения, рост и вес в начале наблюдений, выяснилось, что каждый сантиметр роста, который шведки и датчанки потеряли между двумя точками измерений, связан с повышенным на 14% и 21% соответственно риском преждевременной смерти от всех причин — независимо от ключевых переменных. Для тех, кто стал ниже на целых два сантиметра, этот показатель поднимался аж на 74% и 80%.
«Объединенный анализ показал, что потеря роста коррелирует с преждевременной смертью от конкретных причин: повышенный в 2,31 раза риск инсульта, 2,14 раза — общей смертности, 1,71 раза — сердечно-сосудистых болезней», — рассказывается в статье. Хотя опасность инсульта была серьезна, исследователи отмечают, что из-за него скончались не так много участниц, поэтому результаты следует воспринимать с осторожностью.
Наиболее подходящее объяснение полученных выводов, по мнению специалистов, в том, что существует скрытый процесс, который приводит к снижению роста у женщин и способствует повышению риска преждевременной смерти. Однако обсервационное исследование не может установить истинную причину. Кроме того, другие факторы могли повлиять на результаты: физическая активность в раннем возрасте, курение (в том числе пассивное), пиковая костная масса, сопутствующие заболевания и так далее.
Как сохранить исходный рост? По мнению ученых, на это благотворно влияют регулярные упражнения высокой интенсивности (в отличие от всего четырех часов легких физнагрузок в неделю). «Физическая активность, вероятно, связана со снижением потери роста — как за счет сохранения костной массы, так и за счет увеличения мышечной силы и улучшения осанки», — отметили авторы исследования.
