Кандидат медицинских наук, научный консультант по вопросам фармакологии НОЦ ХимБИ ПНИПУ Сергей Солодников рассказал, что формирование сердца начинается на 2–3 неделе беременности. Группа клеток превращается в простую трубкообразную структуру. Первые сокращения появляются на 21-23 день – около 4-й недели. Затем трубка сворачивается в петлю, и внутри нее образуются перегородки.
К 6-й неделе орган разделяется на общее предсердие, которое принимает кровь из тела, общий желудочек, перекачивающий ее, и артериальный ствол, направляющий ее дальше в сосуды. Частота сердцебиения в этот период очень высокая — 110–160 ударов в минуту. А венозная и артериальная кровь пока частично смешиваются.
– К 8-й неделе сердце уже имеет привычное всем строение из четырех отсеков – появляются перегородки, разделяющие желудочек и предсердие на правые и левые камеры. Расти и развиваться оно будет до 20 лет, – добавил эксперт Пермского Политеха.
Темперамент, пол, температура тела и время года влияют на частоту сердцебиения
Сердце сокращается в среднем 100 тысяч раз в день. Это число варьируется в зависимости от многих факторов.
– У сангвиников и флегматиков частота сердечных сокращений реже, чем у холериков и меланхоликов, поэтому они спокойнее переносят конфликтные и стрессовые ситуации. На пульс влияет и температура окружающей среды. Так, зимой и летом темп сердцебиения ускоряется для того, чтобы согреть либо остудить организм. Интересно, что во время болезни повышение температуры тела на один градус тоже увеличивает количество ударов на 10 сокращений в минуту, – комментирует Сергей Солодников.
С увеличением высоты над уровнем моря кислорода в воздухе становится меньше. И сердцу приходится ускоряться, чтобы чаще доставлять эти небольшие порции к жизненно важным органам.
– У женщин сердце бьется быстрее, чем у мужчин, на 3–5 ударов в минуту. Это связано с тем, что у них масса этого органа меньше и для полноценного снабжения тканей питательными веществами и кислородом необходимо более частое сокращение. У мужчин средняя частота – 72уд/мин, а у женщин – 75 уд/мин, – отмечает ученый ПНИПУ.
Мужские сосуды теряют эластичность быстрее женских
Женский и мужской организмы по-разному синтезируют половые гормоны, защищающие сосуды от атеросклероза. Это болезнь, при которой внутри вен и артерий образуются холестериновые бляшки, мешающие нормальному току крови. Со временем на них откладывается кальций, и они твердеют. Из-за этого сосуды теряют эластичность, что может привести к инфаркту или инсульту.
– Синтез мужского полового гормона тестостерона начинает снижаться ежегодно на 2% в возрасте 30 лет, тогда как у женщин это происходит гораздо позже – выработка эстрогена прекращается в 40–45 лет с наступлением менопаузы. Как раз с этим и связана разница в продолжительности жизни. У женщин она в среднем на 10 лет больше, – объясняет врач сердечно-сосудистый хирург, младший научный сотрудник лаборатории биожидкостей ПНИПУ Нурслу Кдралиева.
Сердце меняет форму в космосе
На Земле гравитация заставляет кровь и другие жидкости приливать к ногам. Чтобы протолкнуть ее обратно к сердцу и голове, наш организм создает определенное артериальное давление.
В космосе гравитация исчезает. Крови больше не нужно преодолевать ее, чтобы достичь верхней части тела. В результате жидкость легко и в большем количестве приливает к груди и голове. Рецепторы, отвечающие за давление, ошибочно интерпретируют это как избыточный объем крови в организме. Почки начинают усиленно работать, выводя «лишнюю» воду и соли. Общий объем плазмы крови может снизиться на 10-15%.
– За счет того, что в состоянии невесомости организм начинает терять много жидкости, к сердцу возвращается меньшее количество крови, что приводит к уменьшению его в объеме. По прилету на Землю мышца возвращается в исходное состояние, – делится Нурслу Кдралиева.
Сердце лучше всего синхронизируется с классической музыкой Брамса
Музыка способна влиять на сердечный ритм, синхронизируя его со своим темпом. Это происходит потому, что звуковые волны воздействуют на центральную и автономную нервные системы, активируя ключевые зоны мозга (миндалевидное тело, гипоталамус, островковую и орбитофронтальную кору), которые регулируют работу органа.
По словам Сергея Солодникова, характер музыки определяет ее эффект: спокойные и ритмичные композиции снижают частоту сокращений. В результате гармонизируется вегетативная регуляция, нормализуется артериальное давление, и сердечно-сосудистая система начинает работать более экономично. Энергичные треки, наоборот, повышают их, подобно действию адреналина. Любопытно, что классическая музыка вызывает более высокую синхронизацию сердечного ритма. Наибольшие показатели у произведений Брамса, а наименьшие – у Бетховена. А в случае с ритмичной танцевальной музыкой учащение сердцебиения связано прежде всего с физической активностью и возросшей потребностью мышц в кислороде, а не с синхронизацией мелодии и организма.
Отдельную опасность представляет мощный низкочастотный бас. Звук в инфразвуковом диапазоне (4–6 Гц для сердца, 2–3 Гц для желудка) может входить в резонанс с внутренними органами, вызывая опасные вибрации и потенциально приводя к их повреждению.
– На восприятие музыки влияют и личностные качества: люди, открытые к новому опыту, демонстрируют более выраженную синхронизацию по сравнению с теми, для кого характерна невротичность, – добавляет эксперт Пермского Политеха.
Энергии сердца хватит, чтобы доехать до Луны на машине
Нурслу Кдралиева отметила, что даже с минимальной нагрузкой сердце может генерировать 2,5 ГДж энергии ежедневно – столько нужно машине, чтобы проехать 32 километра. Количества, выработанного за всю жизнь, хватит, чтобы съездить на Луну и обратно на автомобиле. А за одно сокращение орган производит энергию, достаточную, чтобы поднять предмет весом 200 граммов на высоту один метр.
Мы не чувствуем сердцебиение только когда давление ровное
– Наша нервная система запрограммирована игнорировать постоянные, ритмичные и предсказуемые стимулы, которые не несут новой информации. Поэтому если сердце работает ровно, то давление меняется по предсказуемому шаблону, – отвечает ученая ПНИПУ.
Рецепторы посылают в мозг сообщение: «Все в порядке, изменений нет». Он не интерпретирует этот ровный сигнал как ощущение. Если давление резко падает или подскакивает, например, когда вы быстро встали с дивана или испугались, рецепторы отправляют экстренное оповещение, и можно почувствовать сильные толчки в груди и головокружение. При анемии и повышенной температуре сердцебиение учащается и может ощущаться постоянно.
Подросткам свойственны временные проблемы с сердцем
– В подростковом периоде часто возникают такие проблемы как вегетососудистая дистония, тахикардия, гипертензия или гипотензия, колющие боли, аритмия. Это связано с интенсивным ростом организма — в частности, с неравномерным развитием сердечной мышцы и проводящей системы, а также с активной гормональной перестройкой, влияющей на регуляцию пульса и тонус сосудов, – объясняет Нурслу Кдралиева.
В большинстве случаев эти проблемы проходят самостоятельно. Адаптация сердечно-сосудистой системы к гормональным всплескам может занимать от пары месяцев до нескольких лет. Как только рост замедляется, обычно к концу пубертатного периода, орган «дозревает», его отделы становятся пропорциональными, а нервная система учится эффективнее управлять ритмом.
Однако если симптомы выражены сильно (например, частые обмороки, сильные боли в сердце, стойкое повышенное давление), это требует обязательной консультации у кардиолога, чтобы исключить серьезные врожденные или приобретенные заболевания.
За день кровь могла бы шесть раз обогнуть Землю
– Самая высокая скорость кровотока в аорте – примерно 40-50 см/сек, а самая низкая в капиллярах – 0,03-0,05 см/сек. Примерно 20–40 см/сек — в артериях, а по венам около 10-15 см/сек. Такой темп позволяет крови проходить за день около 270370 километров. Этого хватит, чтобы 6 раз обогнуть Землю по экватору, – рассказывает Нурслу Кдралиева.
Красное вино и коньяк наносят сердцу больше вреда, чем пользы
Принято считать, что 50 граммов натурального красного сухого вина или коньяка в день полезны для людей с пониженным давлением. На самом деле любой алкоголь отрицательно влияет на физическое состояние сердца и сосудов.
– Этанол и его продукт распада ацетальдегид повреждают клетки сердечной мышцы и вызывают спазм сосудов. Со временем это приводит к тому, что волокна ослабевают, растягиваются и теряют способность эффективно качать кровь. Алкоголь также нарушает электролитный баланс, снижая уровень калия и магния, критически важных для проведения импульсов, – предупреждает Сергей Солодников.
В результате возникает нерегулярное сердцебиение (аритмия), которое повышает риск образования тромбов и ишемического инсульта.
– Вместо этого лучше включить в рацион овощи, фрукты, рыбу, орехи. Они укрепляют стенки сосудов, разжижают кровь, предотвращая образование тромбов, и обогащают организм магнием и калием, которые необходимы для регуляции давления, – советует Нурслу Кдралиева.